Mijn boek: ‘Ongevraagd advies, als je meer uit je leven wilt halen’,

(ISBN/EAN 9789493277533) is te lezen via de bibliotheek en te bestellen via praktijksmits@kpnmail.nl.

Het kost 24,95 excl verzendkosten.

Leven vanuit jezelf, in verbinding met je dierbaren en je (sociale) omgeving vraagt om een krachtige positionering. Het is een uitdaging om vanuit eigen waarden en normen, de verantwoordelijkheid te nemen voor de kwaliteit van je eigen leven, rekening houdend met je mogelijkheden en beperkingen. Om je hierin vooruit te helpen, heb ik in 2022 tijd gemaakt om mijn werkwijze om recidief van ernstige klachten (bij de patiënten die bij mij in behandeling kwamen) te voorkomen, voor je op papier gezet: ‘Ongevraagd Advies, als je meer uit je leven wilt halen’.

De trigger voor mij om te gaan schrijven was het feit dat het met veel jongeren en jongvolwassenen niet goed gaat. Velen voelen zich eenzaam, angstig, somber en/of afgebrand. De manier waarop ik met mijn patiënten tot november 2022 heb onderzocht hoe zij een betekenisvol leven kunnen leiden, ondanks hun kwetsbaarheden, gaf velen van hen veel steun om die beslissingen in hun leven te nemen, die leidden tot structurele verbeteringen, waardoor de kans op recidief van klachten kleiner werd en hun tevredenheid over hun leven groter. Het voorkomen van (ernstige) klachten en een ontevreden leven is nog beter dan het genezen ervan.

Inzicht in jezelf helpt je dus enorm om de bij jou passende keuzes te maken. Dat helpt om in je kracht te staan en minder stress te ervaren. Enorm belangrijk in de huidige informatie maatschappij, waarin er steeds veel van je gevraagd wordt en verleidingen groot zijn. Als jij goed voor jezelf zorgt, dan kun je er ook voor een ander zijn. Zo verhogen we in samenwerking ons welzijn.

Gezien het feit dat de huidige individualistische succesmaatschappij niet snel zal veranderen, is het noodzakelijk dat jij in je kracht gaat staan. Dat vraagt reflectietijd en samenspraak met je  dierbaren om te ontdekken wat jij belangrijk vindt, hoe je daar met jouw competenties het beste vorm aan kunt geven en wat dat voor jouw dagelijks leven betekent.  Het is een duurzame investering in jezelf. Het levert je naast positieve energie, een betekenisvol leven op. Een tevreden leven is goud waard.

Wil je dus meer zicht op een integrale holistische benadering vanuit Positieve Gezondheid, lees dan mijn pragmatisch werkboek.  Ik heb het voor jou geschreven. Ik hoop dat het je vooruit helpt naar een tevreden leven en meer welzijn.